[KJtimes=김봄내 기자]따뜻한 봄과 함께 쏟아지는 잠으로 많은 사람들이 '춘곤증'을 겪고 있다. 춘곤증은 '생체리듬의 변화'로 생긴다. 날씨가 따뜻해지면서 신진대사가 활발해져 졸음 또는 피곤감이 쉽게 느껴지기 때문이다. 춘곤증은 업무나 일상생활의 의욕 저하 및 짜증, 만성 피로의 원인이 되어 실생활에 피해를 줄 수 있다. 춘곤증이 심해지는 봄, 춘곤증을 물리치기 위한 생활 속 식음료를 소개하고자 한다.

¢ 공차 ‘그린티 에이드’로 비타민B와 C를 동시에

봄철에는 신진대사가 활발해지면서 평소보다 비타민 소모량이 3~5배 정도 늘어난다. 따라서 탄수화물 대사를 돕는 비타민B와 면역 기능을 돕는 비타민C의 섭취가 중요하다. 녹차는 비타민C, B1, B2 등을 풍부하게 함유하고 있기 때문에 봄철 춘곤증을 이겨내는데 좋은 음료이다.

식후 간편히 즐길 수 있는 봄철 녹차 음료로는 티 음료 전문 브랜드 공차의 ‘그린티 에이드’ 메뉴를 추천한다. ‘그린티 에이드’는 탄산 대신 봄처럼 싱그러운 자스민 그린티를 베이스로 비타민이 풍부한 자몽, 애플, 망고, 청포도, 패션후르츠, 레몬 등 잠을 깨우는 상큼한 과일을 더해 만들어진다. 공차 관계자는 “그린티 에이드는 평소 녹차의 떫은 맛이 낯선 사람들도 무리 없이 기호에 맞는 과일을 선택해 상쾌하게 즐길 수 있다”며 “그린티 에이드로 올 봄 춘곤증을 이겨내었으면 한다”고 전했다.

¢ 한입 크기 간편 간식 ‘후룻볼 파인애플 스틱’으로 비타민 충전

100여년 역사의 청과브랜드 돌(Dole)의 ‘후룻볼 파인애플 스틱’은 엄격한 기준으로 고른 스위티오 파인애플과 과일주스를 한번에 즐길 수 있는 2in1 제품이다. 일반 파인애플보다 비타민 C가 두 배 정도 많아 춘곤증에 도움이 되는 비타민 보충에 좋다. ’후룻볼 파인애플 스틱’은 스위티오 파인애플을 먹기 편리한 한 입 크기로 담았고, 과일 주스를 사용해 시럽에 담긴 다른 가공과일 식품과는 차별화 했다. 또한 한 손 크기의 핸디 사이즈에 포크가 함께 들어있어, 휴대가 편리해 춘곤증으로 괴로워하는 직장인들의 간편 간식으로 제격이다.

¢ 비타민 섭취와 잠 깨는 씹기를 동시에, 한국야쿠르트 ‘인디언구스베리 비타C’

춘곤증 예방에 좋은 비타민C를 섭취할 수 있을 뿐만 아니라 씹는 행위를 통해 스트레스까지 풀 수 있는 비타민 젤리도 인기다. 한국야쿠르트가 최근 선보인 ‘인디언구스베리 비타C’는 구미젤리 제형으로 물 없이도 쉽게 섭취할 수 있는 비타민C 제품이다. 비타민C가 풍부한 인디언구스베리를 사용해 비타민C 1일 권장량(100mg/일)을 충족한다. 인디언구스베리는 레몬의 8배, 토마토의 45배에 달하는 비타민C를 함유하고 있다. 또한 한국야쿠르트의 특허 유산균 ‘락토바실러스 플란타룸 HY7712’ 유산균 분말을 함유해 환절기 면역력 강화에도 도움을 준다.