[KJtimes=김봄내 기자]3월 개학 시즌을 맞아 ‘개강여신’, ‘개강남신’을 목표로 느슨해졌던 마음을 다잡고 새롭게 다이어트를 시작하는 사람들이 많다. 하지만 일반적인 상식과 달리 체중 감량을 위해 무작정 굶으면 체내 수분과 근육량, 기초대사량이 낮아져 활력이 떨어지고 무기력해져 운동을 이어나가기 쉽지 않다. 반면, 평소 운동을 하지 않던 사람이 갑작스레 무리한 운동을 할 경우, 잦은 근육통 등으로 쉽게 운동을 포기하게 된다. 장기적인 관점에서 효율적으로 체중을 관리하기 위해서는 자신에게 맞는 운동을 하되 충분한 영양 섭취가 필수적이다. 신학기 맞이 성공적인 체중 감량을 위해 운동 전후에 섭취하면 운동 효과를 배가시키는 식품을 소개한다. ◆ 근력 향상에 좋은 고단백 식품 ‘돼지고기’로 단백질 보충! 운동 시 근력 향상을 위해서는 충분한 단백질을 섭취하는 것이 중요하다. 단백질은 근육을 비롯해 뼈와 혈액 등 우리 몸의 각종 구성요소를 구성하는데 필요한 기본 영양소다. 단백질이 부족하면 체내에 근육량이 줄어들게 되며, 근육량이 감소하는 만큼 기초대사량 역시 낮아져 조금만 먹어도 살이 쉽게 찐다. 돼지고기는 지방(6%) 대비 단백질(21.1%) 함량이
[KJtimes=김봄내 기자]유통업계가 국내산 돼지 소비 촉진을 위해 지정된 3일 '삼겹살 데이'를 맞아 다양한 할인 행사를 연다. 한돈자조금관리위원회는 5일까지 농협과 함께 할인 행사를 개최하고 공식 온라인 쇼핑몰 '한돈몰'을 통해 삼겹살, 목살 등 신선육과 육포, 햄, 소시지 등 육가공품 등을 시중가 보다 할인된 가격에 판매한다. 홈플러스는 8일까지 국내산 돼지고기 행사를 열고 서귀포점을 제외한 모든 매장에서 '1등급 이상 일품포크 삼겹살'과 '국내산 돼지 목심'을 100g당 각 1천190원에 판매한다. 이마트는 자체 개발한 삼겹살 상품인 '13㎜ 칼집 삼겹살'을 행사 카드로 결제시 정상 가격보다 40% 이상 저렴한 100ｇ당 1천170원에 판매하고, '삼겹살과 목심' 제품은 1천650원에 할인 판매한다. 또 소비 진작 차원에서 돼지고기 외에 한우도 할인 가격으로 선보인다.…
[KJtimes=김봄내 기자]주요 대기업에서는 신입사원을 맞을 채비가 시작되었다. 특히 여러 신입직 지원자들이 눈독을 들이고 있을 ‘현대자동차’, ‘GS파워’, ’BGF리테일’ 등 대기업 채용 소식이 전해져 눈길을 끈다. 취업포털 인크루트가 신입직을 희망하는 취업준비생들을 위해 대기업 신입 채용 소식을 소개한다. 동아오츠카㈜에서 신입사원을 모집한다. 모집 중인 부서는 커뮤니케이션팀이며 세부 업무로는 제품 샘플링 및 설명회, 이벤트 기획 및 진행, 상담 및 홍보 업무다. 응시자격으로는 4년제 대학교 졸업자, 활달한 성격 보유자, 식품 및 스포츠 관련 학과는 우대된다. 전형절차는 서류전형, 면접전형, 건강검진 등이며 3월 6일(월)까지 동아오츠카㈜ 채용 홈페이지를 통해 접수 가능하다. 현대자동차㈜에서 신입사원을 채용한다. 채용 중인 부문은 R&D, Manufacturing, 전략지원이며 자격요건은 2017년 8월 졸업예정자 혹은 기졸업자, 해외 여행에 결격사유가 없는 자, 병역을 마쳤거나 면제된 자, 영어 성적을 보유한 자(TOEIC, TOEIC SPEAKING, OPIC, TEPS, TEPS SPEAKING) 접수, HMAT(인적성검사), 1차면접,
[KJtimes=김봄내 기자]다음 달부터 국민연금 수령액이 평균 3천520원, 20년 이상 가입자는 평균 8천840원 인상된다. 보건복지부는 전국소비자물가변동률에 따라 기본 연금액을 1% 인상하는 내용의 고시 개정안을 마련해 22일까지 행정예고 한다고 3일 밝혔다. 기본 연금액은 본인의 기존 연금액에 따라 월평균 3천520원, 20년 이상 가입자는 월평균 8천840원이 오른다. 최고 인상액은 1만9천370원이다. 지난해 12월 국민연금 월평균 수급액 35만2천590원에 올해 4월부터 3천520원이 인상되면 월 35만6천110원을 받게 되는 것이다. 20년 이상 가입자는 평균 88만4천210원에서 8천840원이 올라 월평균 89만3천50원이 된다. 부양가족 연금액도 배우자는 연 25만2천90원, 자녀·부모는 연 16만8천20원으로 각각 2천490원, 1천660원씩 인상될 예정이다. 이와 함께 오는 7월부터 국민연금 보험료 산정 기준이 되는 기준소득월액 상한액은 434만원에서 449만원으로, 하한액은 28만원에서 29만원으로 각각 조정된다.…
[KJtimes=김봄내 기자]국세청은 3일 제51회 '납세자의 날'을 맞아 다양한 성실납세문화 행사를 개최했다고 밝혔다. 국세청은 이날 모범납세자 수상자에게 국세청장 명의의 수상 축하 문자 메시지를 보내고 각 세무서 홈페이지와 현관에 모범납세자 소개 코너를 만들어 게시했다. 아울러 세금을 성실히 납부하면서 봉사, 기부로 사회 공헌을 실천하는 납세자 등을 '일일 명예세무서장, 명예민원봉사실장'으로 위촉하는 등 세무서별 납세자의 날 행사도 열었다. 모범 납세자와 가족, 세정협조자를 초청해 오는 28일 KBS 열린음악회를 개최하고 올해 모범납세자 표창을 받은 배우 유해진, 성유리씨를 국세청 홍보대사로 위촉할 계획이다. 국세청은 또 홈페이지와 소셜네트워크서비스(SNS)에서 모든 국민이 참여하는 성실납세 4행시 짓기, 메시지 작성 이벤트, 초·중·고등학생이 참여하는 세금문예작품 공모전을 열고 '찾아가는 조세박물관'도 운영한다. '납세자의 날'인 이날 세무서 민원봉사실을 방문하는 납세자에게 기념품도 증정한다.…
[KJtimes=김봄내 기자]인사혁신처는 '2016년도 시간선택제 국가공무원 경력경쟁채용시험' 최종합격자 명단을 3일 오전 9시 사이버국가고시센터를 통해 발표한다고 2일 밝혔다. 평균 12.2대 1의 경쟁률을 보인 이번 시험에서 최종합격자는 모두 461명이다. 합격자 평균 연령은 36.1세로, 전년도(35.2세)보다 약간 높아졌다. 인사처는 전년도와 비교해 20대 합격자가 감소하고 30∼40대와 여성합격자가 증가해 출산·육아 등으로 경력이 단절되었던 여성들의 사회진출이 늘어나고 있는 것으로 보인다고 밝혔다. 시간선택제 국가공무원은 전일제 공무원에 비해 짧은 시간(주 20시간 내외·1일 평균 4시간) 근무가 가능하며 공무원으로서 신분과 정년이 보장된다. 2017년도 시간선택제 공무원 경력경쟁채용시험 계획은 4∼5월 중 공고된다.…
[KJtimes=이지훈 기자]금융감독원은 지난해 9월 1일 개설한 금융소비자정보 포털사이트' 파인'의 이용자 수가 6개월 만에 138만명을 돌파했다고 1일 밝혔다. 개설 초기 3개월간 일평균 접속자 수는 3천141명에 그쳤으나 콘텐츠를 보강하고 홍보활동을 벌인 결과 이후 3개월간 접속자 수는 일평균 1만2천285명으로 4배가량으로 급증했다고 금감원은 설명했다. '파인'에서 지난 6개월간 이용자가 가장 많이 찾은 메뉴는 '잠자는 내 돈 찾기'(38.5%)였다. '잠자는 내 돈 찾기'는 은행의 휴면 예금, 보험사의 휴면 보험금, 카드사의 카드 포인트 등을 일괄적으로 조회할 수 있는 곳이다. 이어 '금융상품 한눈에'(10.4%), '통합연금포털'(7.1%), '은행계좌 통합관리'(6.6%), '카드 포인트 통합조회'(5.8%) 등을 이용자들이 주로 방문했다. '금융상품 한눈에' 메뉴에서는 이용자들이 정기예금(34.3%), 연금저축(11.1%), 주택담보대출(8.8%), 펀드(3.0%), 보험(2.6%) 순으로 검색했다.…
[KJtimes=김봄내 기자]학벌주의가 우리 사회에 뿌리깊게 자리하면서, 많은 구직자들이 학벌을 중요한 자격 조건으로 느끼고 있다. 하지만, 채용 시 학벌을 반영하는 것을 부정적으로 보는 기업이 점점 늘어나는 것으로 조사되었다. 취업포털 사람인이 기업 304개사를 대상으로 ‘학벌이 채용에 영향을 미치는 것에 대한 생각’을 조사한 결과, 응답기업의 60.9%가 ‘부정적’이라고 답했다. 3년 전 동일 조사에서 61.2%가 긍정적으로 생각한다고 밝힌 것과 상반되는 결과다. 학벌이 채용에 영향을 미치는 것에 대해 부정적으로 생각하는 이유로는 ‘업무 능력과 크게 연관이 없어서’(71.9%, 복수응답)를 첫 번째로 꼽았다. 다음으로 ‘선입견으로 공정한 평가가 어려워서’(34.6%), ‘다양한 인재를 선발할 기회를 놓쳐서’(25.9%), ‘연봉 등 지원자의 눈높이가 높아서’(17.8%), ‘사내 파벌 형성을 조장할 수 있어서’(7%) 등의 순이었다. 그렇다면, 채용 평가 시 학벌이 어떻게 영향을 미칠까? 신입 채용 시 출신학교를 기재하도록 하는 기업(249개사) 중 36.5%가 평가에 ‘영향을 미친다’라고 답했다. 영향을 미치는 방식으로는 대부분인 74.7%가
[KJtimes=김봄내 기자]한국철도공사(코레일)의 대졸수준 공개채용 일정이 3월 7일로 확정된 가운데, 취업포털 인크루트는 자사 취업교육서비스 취업학교을 통해 공채대비 맞춤형 온라인 강의를 무료로 제공한다고 밝혔다. 이번 강의를 맡은 김세준 강사는 금호아시아나그룹에서 인사 실무를 담당한 채용 전문가로, 수년 간 대학 및 대기업 취업 강의에서 구직자들을 만나고 있는 명실공한 취업전문가다. 취업학교의 이번 강의는 '한국철도공사 채용 합격전략'과 '한국철도공사 합격자소서 작성법' 2가지로 구성되어, 코레일 취업을 처음 준비하는 구직자들의 막막함을 해소해 준다. 이 중 '채용 합격전략' 강의는 ▲KORAIL 소개 ▲채용 공고 분석 ▲직무분석 ▲합격전략으로 구성되어 있어, 한국철도공사에 대한 취업준비생들의 기본적인 이해를 돕는다. 해당 강의를 이수한 구직자들은 ▲한국철도공사 자기소개서 항목 분석 ▲자기소개서 작성 Tip ▲합격 자기소개서 분석 등으로 구성된 "한국철도공사 합격자소서 작성" 강의를 통해 실전 감각을 익혀볼 수 있다. 한편, 한국철도공사는 오는 3월 7일(화)부터 3월9일(목)까지 공사 채용 홈페이지를 통해 신입사원 접수를 받는다. 한국철도공사가
[KJtimes=김봄내 기자]교육부와 한국장학재단은 올해 1학기 국가장학금 2차 신청을 27일부터 3월 9일 오후 6시까지 접수한다고 26일 밝혔다. 신청 대상은 대학 신입·편입·재입학·복학생이며 한국장학재단 누리집에서 신청하면 된다. 재학생은 원칙적으로 1차 기간에 신청해야지만, 재학 중 1회에 한해 2차 접수 기간에 '구제신청서'를 내면 심사 후 국가장학금을 받을 수 있다. 국가장학금은 소득이 8분위 이하이고 이수학점(12학점 이상)·성적(BO/80점 이상)기준을 충족하는 학생에게 지원하는Ⅰ유형, 대학이 자체 기준으로 선발하는 Ⅱ유형, 셋째 아이 이상 다자녀 장학금으로 나뉜다. 자세한 내용은 한국장학재단 누리집과 전화상담실을 통해 확인할 수 있으며 전국 현장지원센터에서는 일대일 상담을 받을 수 있다.…
[KJtimes=김봄내 기자]취업포털 인크루트가 인크루트 회원 750명을 대상으로 ‘직장 내 꼰대’에 관한 설문조사를 실시, 그 내용을 발표했다. 설문 결과, 직장인 90%가 ‘사내에 꼰대가 있다’고 응답한 것. 직장인들이 생각하는 꼰대의 모습은 ‘“내 말대로 해” 답정너 스타일(23%)’을 1위로 꼽았다. 직장인들은 권위적이고 남의 말을 듣지 않는 사람을 꼰대라고 지칭한 것이다. 그 다음으로 “까라면 까” 상명하복식 사고방식(20%)이 2위, “내가 해봐서 아는데” 전지전능 스타일(16%)이 3위로 나타났다. 이외에도 ▲“네가 이해해라” 無배려·無매너 스타일(13%) ▲“너 미쳤어?” 분노조절 장애 스타일(10%) ▲“야!” 다짜고짜 반말하는 스타일(9%) 등의 답변이 모아졌다. 꼰대의 직급으로는 ‘부장 급(31%)’이 가장 많았고, ‘과장~차장 급(24%)’과 ‘상무~전무 급(17%)’이 2, 3위에 올랐다. 회사의 총수인 ‘부회장~회장급’은 전체 응답률 6%에 그쳤다. 더불어 여자(15%)보다 남자(85%)가 더 많이 꼰대 성향을 보인다고 답했으며, 꼰대의 나이는 평균 ‘50세’인 것으로 드러났다. 조사결과를 도출해보면 직장 내 꼰대의 모습은 ‘5
[KJtimes=장우호 기자]KTH가 기업 전체의 가치영역을 종합적으로 평가하는 2017년 ‘한국에서 가장 존경받는 기업’ T커머스 부문 1위로 선정돼 화제다. KTH는 21일 신대방동 본사에서 오세영 KTH 사장과 유인상 한국능률협회컨설팅 부사장을 비롯한 양사 임직원이 참석한 가운데 인증패 전달식을 가졌다. 오세영 KTH 사장은 이날 전달식에서 “무엇보다 고객가치와 직원가치에서 높은 점수를 받아 매우 기쁘다”며 “향후 이러한 가치들이 더욱 더 높게 발현될 수 있도록 고객이 신뢰할 수 있는 기업, 임직원이 행복한 기업으로 다방면에서 최선의 노력을 다할 것”이라고 소감을 밝혔다. ‘한국에서 가장 존경받는 기업’ 조사는 한국능률협회컨설팅에서 기업의 사회, 경제적 역할을 올바르게 인식시키고, 신뢰와 존경을 받을 수 있는 바람직한 기업 경영의 모델상을 제시하고자 지난 2004년도부터 시작해 올해 14번째를 맞는 권위 있는 인증제도다. 이번 조사는 총 92개 산업에 대해 증권사 애널리스트, 업계 관계자, 소비자 등 약 1만2000명의 설문을 통해 지속적인 혁신능력 고객•직원•주주•사회•이미지 가치 등 기업 전체의 가치영역을 종합적으로 평가해 발표했다. KTH는 이번…
[KJtimes=김봄내 기자]남보다는 자신을, 미래보다는 현재의 행복을 중시하는 욜로족(YOLO, You Only Live Once의 약자)이 주목 받고 있다. 실제로 2030세대 10명 중 8명은 이러한 삶의 방식을 긍정적으로 생각하는 것으로 나타났다. 취업포털 사람인이 20~30대 성인남녀 830명을 대상으로 ‘욜로(YOLO) 라이프 스타일에 대한 생각’을 조사한 결과, 대부분인 84.1%가 ‘긍정적’으로 생각한다고 답했다. 욜로 라이프 스타일을 긍정적으로 생각하는 이유로는 ‘나중에 후회하지 않을 것 같아서’(60.7%, 복수응답)를 첫 번째로 꼽았고, ‘자기 주도적 삶을 살 수 있어서’(55.4%)가 바로 뒤를 이었다. 이외에도 ‘실용적이고 효율적인 생각인 것 같아서’(30.7%), ‘열정적인 것 같아서’(23.5%), ‘도전정신이 있어 보여서’(20.9%) 등의 답변이 있었다. 미래의 더 큰 행복과 당장 현재의 행복 중 어느 쪽이 더 중요하다고 생각하는지에 대해서는 ‘현재의 행복이 중요하다’가 53.3%로 ‘미래의 더 큰 행복이 중요하다’(46.7%)보다 조금 더 많았다. 실제로 자신의 라이프 스타일을 욜로족이라고 생각하는 응답자는 전체의 44
[KJtimes=김봄내 기자]취업포털 인크루트가 운영하는 온라인 취업교육 서비스 ‘인크루트 취업학교’가 취업교육전문기관 ‘패스원잡’과 함께 오는 23일부터 3월 3일까지 총 3회 동안 ‘공기업 LIVE 취업전략 설명회’를 진행한다. ‘인크루트 공기업 LIVE 취업전략 설명회’는 2017년 상반기 공기업 취업을 준비하는 취준생들에게 공기업 채용 프로세스를 알려주고, 취업 전략을 짤 수 있도록 합격 노하우를 전수해주는 프로그램이다. ‘NCS 9시 합격뉴스’라는 콘셉트로 공기업 채용인원 TOP 3인 한국철도공사(1,091명), 국민건강보험공단(1,050명), 한국전력공사(1,271명)의 취업 노하우를 소개한다. 해당 기업들의 패턴 분석 내용뿐만 아니라 서류작성과 필기시험, 면접 포인트를 전수하여 취준생들이 공기업 취업 전략을 철저하게 대비할 수 있도록 도와줄 계획이다. 더불어 자유로운 질의답변 시간도 함께 갖는다. 2월 23일(목)에 진행되는 1차 설명회에서는 한국철도공사 편이 진행되며, 2차 설명회는 국민건강보험공단이, 3차 설명회에서는 한국전력공사 편이 방송된다. 1차 한국철도공사 설명회와 2차 국민겅강보험 설명회에서는 공기업 합격전문 박세용 코치가 진행하
[KJtimes=이지훈 기자]강풍과 난기류 현상으로 제주국제공항에서 항공기 운항 차질이 이어져 이용객들이 불편을 겪고 있다. 한국공항공사 제주지역본부 등에 따르면 20일 오전 6시 30분께 제주공항에서 김포로 가려던 아시아나항공 OZ8900편이 결항했다. 강풍과 난기류로 항공편 이륙 시각이 지체되면서 순차적으로 항공사들의 다음 출발 항공편 운항이 지연되고 있다. 제주공항에는 전날 낮부터 오후 10시까지 윈드시어(난기류) 특보가 내려졌다. 이날 바람도 순간풍속 초속 9∼14.4ｍ로 강하게 불어 강풍특보가 발효 중이다. 전날에도 윈드시어와 강풍특보로 항공편 57편(출발 28·도착 29)이 결항했고 항공기 105편이 지연 운항했다. 전날 오후 6시부터 김포, 김해, 여수, 청주, 사천, 대구, 광주 노선 등 제주공항에서 운항하는 13개 노선 전 노선이 한때 통제되기도 했다. 이로 인해 주말 제주 여행을 했던 관광객 4천600여명이 제주를 떠나지 못해 발이 묶였다. 현재 제주도 산지와 제주도 북부에는 강풍주의보가 발효 중이다. 북부연안과 북동연안 바다를 제외한 제주 전 해상에는 풍랑특보가 발효돼 소형 여객선 운항이 통제됐으며, 제주에서 완도로 가는…
[창간 : 2010년 6월 21일] / 제호 : KJtimes / Tel)02-722-6616 / 주소 : 서울시 금천구 서부샛길 606 (구 가산동 543-1) 대성디폴리스 A동 2804호 / 등록번호 :아01339 / 등록일 : 2010년 9월3일 / 발행•편집인 : 신건용 / 발행일자 : 2010년 9월 3일 / 청소년보호책임자 : 신건용
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