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아기의 건강한 성장발달을 위한 첫돌 전후 필수 육아템

[KJtimes=김봄내 기자]첫 돌 전후는 신생아 때부터 사용했던 육아용품을 점검해야 할 시기이다. 첫돌 전후로 하루에 15~18시간씩 잠만 자던 아이가 혼자 일어나 걷고 음식을 손으로 집어먹는 등 영아의 상태를 벗어나는 행동을 시작하기 때문이다. 이처럼 아이의 일상에 큰 변화가 생기는 첫돌 전후 시기, 성장발달 단계에 맞춰 우리 아이가 더욱 건강하게 자랄 수 있도록 도와주는 효자 육아템을 소개한다.

돌이 지나면 칼슘과 단백질의 보충용으로 우유를 먹일 수 있다. 하지만 생우유를 먹이기란 쉽지 않은데, 아이들이 잘 먹지 않으려 할뿐더러 알레르기 및 소화 흡수에 문제가 생길 수 있기 때문이다. 우유는 양질의 식품이지만 모유에 비해 단백질이 3배 이상 많이 들어 있어 아기의 미숙한 신장에 무리를 줄 수 있다. 이에 따라 미국소아과학회는 생후 12개월 미만의 아기에게 일반 우유, 저지방유 등 변형하지 않은 생우유를 먹이지 않도록 권고하고 있다.

이러한 이유로 독일을 포함한 유럽에서는 유아들의 적응력과 소화력을 높여주기 위해 바로 생우유를 먹이지 않고 킨더밀쉬(kindermilch)’를 먼저 먹인다. 독일어로 '어린이 우유'라는 뜻을 가진 킨더밀쉬는 생우유 대비 단백질 양을 낮추어 편한 소화를 도우며, 성장에 필요하지만 생우유만으로는 부족할 수 있는 다양한 영양분이 함유되어 있는 것이 특징이다. 특히 독일의 영유아식은 기준이 까다롭기로 유명해 국내에서도 인기가 높은데, 대표적인 브랜드로 네슬레 베바'가 있다.

 

돌 전후의 아이들은 활동량이 급증하고, 소화기의 용량이 성인에 비해 작기 때문에 하루 세 끼의 식사 이외에 1~2회의 간식으로 열량과 에너지를 공급해줘야 한다. 생후 12개월경이 되면 엄지와 검지로 작은 콩알을 집을 수 있을 만큼 작은 근육의 운동발달이 이루어지는데 손으로 집어먹는 핑거푸드형식의 스낵은 스스로 먹는 연습을 도울 뿐 아니라 손과 두뇌 발달에도 영향을 미친다.

네슬레 거버 퍼프는 대표적인 핑거푸드 스낵으로 엄마들 사이에서 인기를 끌고 있는 영양 간식이다. 거버 퍼프는 아이 스스로 집어먹기에 사이즈가 적합해 소근육 발달에 도움을 주며, 씹는 운동을 시작한 아이의 성장발달에 맞춰 빠르고 부드럽게 녹도록 설계되어 있다. 특히 이유식을 시작하는 시기에는 체내 철분양이 부족해 철분 보충이 중요한데, 거버 퍼프에는 철분뿐 아니라 이 시기 필요한 비타민 칼슘 나이아신 등이 함유되어 아이들의 영양간식으로 안성맞춤이다.

 

돌이 지나면 모유나 분유보다 하루 세끼 이유식과 간식이 주식이 된다. 보통 쌀죽부터 시작해 새로운 재료를 하나씩 추가해 가는데, 생후 9개월쯤이 되면 잇몸으로 씹을 수 있는 부드러운 음식을 통해 근질근질한 잇몸에 자극을 주며 씹는 연습을 하게 된다. 하지만 이 시기의 아이는 아직 스스로 먹는 것이 익숙하지 않아 입으로 들어가는 것 보다 흘리고 묻히는 음식이 더 많은데, 최근에는 편리하고 깔끔하게 섭취할 수 있는 파우치 형태의 짜먹는 이유식이 출시돼 육아맘의 마음을 사로잡고 있다. 특히 최근 네슬레 코리아에서 출시한 거버 오가닉은 구성과 농도에 따라 맞춤 설계된 Smart Flow를 적용해 내용물이 나오는 속도를 조절해줌으로써 아이가 혼자 이유식을 섭취할 수 있도록 돕는다. 8개월부터 섭취 가능한 거버 오가닉 3단계 배 망고 아보카도는 부드러우면서 씹는 연습을 할 수 있는 적당한 끈기와 농도를 갖고 있어 먹는 기쁨까지 키울 수 있는 이유식이다.









[스페셜 인터뷰]‘소통 전도사’ 안만호 “공감하고 소통하라”
[KJtimes=견재수 기자]“디지털 기술의 발전으로 인한 사회변화는 타인의 생각을 이해하고 존중하는 능력을 자라지 못하게 방해하고 있다. 공감과 소통이 어려워진 것이다.(공감과 소통의) 의미가 사라지고 충동만 남게 됐다.” 한국청소년퍼실리테이터협회(KFA: Korea Facilitators Association)를 이끌고 있는 안만호 대표는 신종 코로나바이러스감염증(코로나19) 사태 이후 디지털 사회로 급격하게 진행되고 있는 현재 상황에 대해 이 같이 진단했다. 또 이제 공감능력 없이는 생존하기 힘든 시대가 다가오고 있다면서 비대면 사회에 대한 깊은 우려를 나타냈다. 소통 전문가로 통하는 안 대표는 “자신을 바라보고 다른 사람을 이해하며 공감하고 소통하는 방법이 필요한데 스마트폰이나 SNS, 유튜브 등을 통해 간접적으로 경험하게 되면서 어느 순간 사회성은 경험의 산물이 아니라 지식의 산물이 되어 버렸다”며 “요즘 인간의 탈사회화가 진행되는 것에 비례해 인간성의 급격한 하락을 경험하고 있다”고 지적했다. 그러면서도 “코로나 사태는 사회적 거리를 두더라도 우리가 독립적으로 살아가는 개체가 아니라 더불어 살아가는 관계이자 연대라는 점이 더욱 분명하게 밝혀졌다”면